乾燥はお肌の敵
転居してから突然乾燥するようになった私の肌。
顔の肌状態は、油っぽい部分もある混合肌に分類されるのになぜ？と最初の頃は不思議に思いつつ、化粧水と乳液で対応していました。
数週間経っても肌の乾燥は治らず、どんどん悪化していくばかり。顔の肌は、ついにかさかさの状態に。
化粧水を塗ると少ししみる感じになり、手で触るとザラザラした感触。
さすがにこれではファンデーションを塗っても、ぼそぼその顔になってしまい、鏡で自分の顔を見るのも嫌になってしまいました。
限界を感じた私は皮膚科へ行くことに。
先生からは家の中がすごく乾燥してるのでは？と言われ、保湿用のクリームを処方してもらいました。
クリームの効果もあり、乾燥でぼそぼそになってしまった顔は数日後徐々に回復していきました。
しかしこのままではまた同じことの繰り返しになると思い、家の中の乾燥状態を改善することに。
まずは家の中の湿度がどのくらいなのか調べてみると、なんと１０％以下！
確かにこれでは肌も乾燥するわけだと恐ろしくなりました。
ちょうど季節は乾燥した冬であったこと、２４時間換気機能のついた家だったので加湿しない限り一定の湿度を保てないことが原因だったようです。
早速、加湿器を購入。リビングと寝室の湿度を４０％を目安に保つようにしました。
また、お風呂あがりには保湿クリームの塗布を徹底し、乾燥に負けない肌作りを目指しました。
皮膚科の先生から、ビタミンBを取るようにと指導されたこともあり、お酒を飲んだときなどビタミン不足にならないよう、サプリメントで補うように心がけました。
今では冬の時期でも乾燥による肌トラブルに悩まされずにすんでいます。
年を取るとともに、どうしても肌の水分量は落ちていくもの。張りのある元気な肌を保っていくにはきちんとしたケアが必要でなのです。
いつまでも若く元気な肌であるために、できることからしっかりとやっていかなくてはなりません。
今回のことで痛感しました。
これからも、「お肌にいいこと」たくさんやっていくつもりです。
